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2017年3月19日日曜日

朝のフルーツは金!








ブラッドオレンジとレモネード。
柑橘系果物の甘みと酸っぱさが好きです。家族皆んな好きなので、キッチンで切っている側から無くなっていきます。
今度はお皿に盛ってから食べたい。


そして、果物は食べる時間によって効果が違うと聞いたことがあります。
美味しくてビタミンなども取れる果物はとても重宝しますが、糖も豊富に含まれているそうです。
なので、朝は『金』、昼は『銀』、夜は『鉛』と言って活動する日中は良いですが、夜に取る果物はあまり良くないそうです。
とは言っても夜の方がゆっくり楽しめて、食べる機会も多いのですが(笑)


そして最近の我が家はりんごジャムを使って、ヨーグルトやパンなどを楽しんでいます。今度はクリームチーズ&りんご入りのパンを焼いたり、アップパイも作ってみたいなーと。考えるのも食べるのも楽しい。



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